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    关于苹果的养生保健功效_苹果的功效与作用

    2018-09-06  红叶文摘网  本文已影响   字号:T|T

      苹果是我们日常比较经常吃的健康食品,很多人都是选择生吃苹果,其实苹果也可以煮熟了吃,而且口味还不错的。把苹果和一些食材一起煮熟或者熬汤,可以获得很多的养生保健功效,今天就跟网小编来详细了解吧。

      1.生吃苹果可解酒

      做法:苹果1只(约300~400克),生食或榨汁饮用。每天1~2次。

      2.脾虚久泻饮“苹果山药汤”

    苹果

      做法:苹果500克,山药30克,麦芽30克,芡实10克。苹果洗净,切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮1.5小时。早晚温服。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。

      3.消化不良喝“苹果楂枣粥”

      做法:苹果1个(约300~400克),山楂(干品)15克,大枣10枚,粳米150克。苹果洗净,去皮核切碎,与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起,加水煮成粥即可。具有补虚健脾、除淤消积的功效。

      本食疗方除可用于消化不良外,还适用于高血压患者。

      4.咽干口渴尝尝“玉容丹”

      做法:鲜苹果1000克,切碎捣烂,绞汁,熬成稠膏,加蜂蜜适量混匀。每次1匙,温开水送服。具有益胃生津、改善胃阴不足的功效。

      5.阴虚便秘喝“苹果生地蜜饮”

      做法:苹果1只(约300克),生地黄15克,蜂蜜30克。生地黄煎水取汁200毫升。苹果洗净,去皮去核,切碎,榨汁,加入生地汁,调入蜂蜜即成。早晚温服。具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效。

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